Cloruro de Magnesio, la guía más completa.
En los últimos tiempos ha crecido de manera considerable el interés de las personas por cuidar su salud. Cada vez son más aquellos que buscan alimentos sanos y naturales, productos ecologicos, o complementos alimenticios. Uno de los más populares, y más fáciles de preparar es el Cloruro de Magnesio. En este post encontrarás una completa guía sobre su uso. Descubrirás los beneficios, sus inconvenientes, como prepararlo en casa y donde comprarlo.
El cloruro de magnesio es un mineral de tipo iónico compuesto de cloro y magnesio. Su fórmula química es MgCl2. El cloro está cargado negativamente, mientras que el magnesio lo está de manera positiva. Hay varias fórmulas de obtener este cloruro de magnesio, por ejemplo, puede hacerse a través de salmueras o del agua del mar.
El cloruro de magnesio actúa en el organismo como una gran fuente de beneficios para la salud, pues tiene una gran cantidad de suplementos nutricionales que nos ayudan a mantener el cuerpo joven y vital, y para prevenir numerosas infecciones. Este compuesto es altamente útil y beneficioso a lo largo de toda la vida, es decir, lo pueden tomar personas de cualquier edad, pero como cualquier otro alimento tiene también algunas desventajas importantes que deben tenerse en cuenta. El cloruro de magnesio ofrece muchos beneficios para la salud y la belleza. También ha sido usado con fines industriales, además de ser ampliamente utilizado con fines medicinales.
Beneficios del cloruro de magnesio
- Promueve la eliminación del ácido que se acumula en los riñones, la promoción de la salud renal y funcionamiento.
- Estimula el funcionamiento correcto del sistema cardiovascular, a su vez, la prevención de enfermedades del corazón.
- Estimula la función cerebral y la transmisión de impulsos nerviosos, lo que contribuye a tener un equilibrio mental.
- Esto evita problemas tales como las hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos tales como la colitis, estreñimiento, entre otros.
- Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando una buena circulación sanguínea y prevenir la enfermedad.
- Va muy bien para deportistas o para personas con una gran práctica deportiva, pues ayuda a prevenir y combatir el daño muscular, calambres, fatiga, etc.
- Funciona como un excelente purificador de la sangre. También ayuda a equilibrar el pH. Gracias a este beneficio, cloruro de magnesio ayuda a prevenir muchas enfermedades.
- Desempeña un papel importante en la regulación de la temperatura corporal.
- Promueve la salud de las mujeres, ya que reduce los síntomas del síndrome premenstrual a la vez que estimula la correcta regulación hormonal.
- Es un poderoso anti-estrés también ayuda a combatir la depresión, mareos y fatiga remedio.
- Combate los problemas derivados de la próstata y ayuda a luchar contra ellos.
- La investigación ha encontrado que puede ayudar a prevenir y luchar contra los tumores cancerosos.
- Fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir y luchar contra los resfriados, la gripe y las infecciones.
- El cloruro de magnesio es la clave para la prevención de la osteoporosis, ya que actúa como la fijación del calcio en los huesos.
- Evita el envejecimiento prematuro, pues aporta mucha vitalidad a nuestro cuerpo mientras promueve la regeneración celular.
- El cloruro de magnesio evita la formación de cálculos renales, evitando que el oxalato de calcio se acumula en sí.
- Promueve la limpieza de las arterias a la par que previene de la arteriosclerosis.
- Ayuda a la eliminación de los radicales libres y de esta manera evita la formación de tumores y verrugas.
¿Para qué sirve el cloruro de magnesio?
Cloruro de magnesio para adelgazar
Inconvenientes del cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio aporta muchísimos beneficios para la salud, como hemos podido ver en el punto anterior, pero como todo alimento o complemento nutricional resulta evidente que, en algunos casos, estará contraindicado y es mejor no usarlo o acudir al médico. En caso de duda, o antes de comenzar a experimentar, acudir al médido, preguntar no cuesta nada, y puede ahorrarnos muchos problemas. En general el cloruro de magnesio estará contraindicado, es decir, no deben tomarlo, las siguientes personas:
- Aquellas que sufran de diarrea, pues el cloruro de magnesio puede tener un efecto laxante.
- Aquellas personas con enfermedades renales, sobre todo si sufre de insuficiencia renal.
- Si sufre de colitis ulcerosa, pues puede agravar los síntomas de la diarrea
- Si está tomando antibióticos, pues el MgCl2 puede reducir los efectos de estos. Lo recomendable en este caso sería tomar el cloruro 3 o 4 horas antes de tomar el antibiótico.
Fuente de la imagen: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Infograf%C3%ADa_de_c%C3%B3mo_tomar_el_cloruro_de_magnesio_en_c%C3%A1psulas.png
Como preparar cloruro de magnesio
Donde comprar cloruro de magnesio
Uno de los cloruros de magnesio más famosos es el de Ana María Lajusticia. Aquí puedes comprar una buena colección de sus productos.
Audios sobre el cloruro de magnesio
Enlaces interesantes sobre el cloruro de magnesio
https://blogarilab.wordpress.com/los-beneficios-de-cloruro-de-magnesio/
http://clorurodemagnesioparaadelgazar.com/como-tomar-el-cloruro-de-magnesio-para-perder-peso/
http://barcelonaalternativa.es/remedio-natural-cloruro-de-magnesio/
http://www.farmapolo.com/blog/magnesio-el-elemento-milagroso/
