Salud física y mental
Beneficios del ejercicio en la salud mental
El ejercicio regular es ampliamente conocido por sus beneficios en la salud física, pero también tiene un impacto significativo en la salud mental. La actividad física puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, y ayudar en el tratamiento de trastornos como la depresión y el Leer más…